ライフスタイル 【夏バテ知らず！】混ぜて冷やすだけ！この夏私がドハマりしてる「最強プロテイン・オートミールアイス」の秘伝レシピ
こんにちは！いくらです。毎日暑い日が続きますね🥵「暑すぎて食欲が出ない…」「でも冷たいものばかり食べて栄養が偏る…」そんな夏のお悩みを抱えていませんか？実は私、この夏あ「秘伝のヘルシーアイス」にドハマりしていて、毎日食べています！これが、驚...
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ライフスタイル 【節酒】本搾り5本分のカロリーって何キロ？ダイエット目線で減量効果を本気で計算してみた！
こんにちは！いくらですダイエットを目的に「節酒（お酒の量を節約・コントロールすること）」を始めてから、気づけば1年半が経ちました。最初は「少しお酒を控えようかな」くらいの気持ちだったのですが、本気で節酒に取り組む中で「自分がどれだけのカロリ...
ライフスタイル 【夏こそ勝負】ダイエットの最適解は「豚なし豚汁」だった！痩せる味噌玉の超ラク活用術
「ダイエット中、何を食べたらいいか分からない…」「毎食自炊するのは面倒くさすぎて続かない…」そんな悩みを抱えているダイエッターのみなさん、朗報です。 ダイエット成功の秘訣は、ズバリ「味噌汁」にありました！ 今回は、作り置きできて激ウマ、...
blog 【お知らせ】ブログを統合してWordPress（独自ドメイン）へ引っ越します！
いつも本ブログを読んでいただき、ありがとうございます！本日は、読者のみなさまへ大切なお知らせがあります。この度、より見やすく・充実したコンテンツをお届けするため、ブログをWordPressへ引っ越す（移転する）ことにいたしました！今回のお引...
投資 1000万円をNISAで運用するか、マイクロ法人で運用するか？10年・20年でシミュレーションしてみた
こんにちは～いくらです。前回の記事でikura0413.hateblo.jpという疑問について考えてみました。 そこで今回は、さらに一歩進んで、「1000万円を個人のNISAで運用した場合」と「マイクロ法人で運用した場合」で、10年後・20...
投資 【再チェック】災害に備えよ！今日からできる防災アイテムと大切な5つの心構え
地震や台風などの自然災害。「いつかちゃんと備えなきゃ」と思いながら、後回しになっていませんか？いざという時に自分や家族の身を守るためには、「具体的なモノの備え」と「焦らないための心構え」の両方が欠かせません。用意はしているけど最近中身の確認...
ライフスタイル 【はじめまして】資産1000万でバリスタFIRE！アラフォー介護職「いくら」の再出発ブログ
みなさん、こんにちは！「山田 いくら」と申します。過去に2度ほどWordPressでブログに挑戦し、見事に挫折した経験があるのですが……（苦笑）このたび、心機一転ブロガーとして再出発することにしました！（挫折した時のほろ苦いエピソードは、ま...