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はじめまして、いくらです！当ブログ『いくらのゆるりんFIRE』にお越しいただきありがとうございます。【略歴・スペック】保有資格 介護福祉士　FP2級（ファイナンシャル・プランナー） 属性　個人事業主 / アッパーマス層（資産3,000万...

資格を取得してキャリアアップしたいと思ったとき、真っ先に悩むのが「少しでも安く受講する方法はないか？」ということですよね。 有名なポイントサイトを経由して受講を申し込む方法も人気がありますが、結論から言うと、私はポイントサイトでの数千ポイン...

「毎日の食費を節約したいけれど、安さだけで栄養が偏るのは嫌」「ダイエット中だけど食費がかさむ…」そんな悩みを抱えていませんか？ そこでおすすめなのが、関東圏を中心に大人気のスーパー「生鮮市場TOP（トップ）」です。生鮮食品の質の高さと圧巻の...

こんにちは！いくらです 突然ですが、皆さんのおうちには「我が家の公式飲料」ってありますか？ 実は我が家、母も娘（私）も揃って大のお酒好き！ そんな酒飲み母娘の「公式飲料」として常に冷蔵庫にストックされているのが、キリンの「本搾り グレープフ...

こんにちは！毎日、介護の現場で奮闘されている皆さま、本当にお疲れ様です。 日々の業務は体力勝負、特に「移乗介助」は、気を使いますし、身体への負担も大きいですよね。 実は先日、私も介護現場での「二人介助」中、車椅子からベッドへの移乗の瞬間に...

【ダイエット×運動】ズボラでも続く！ダイエットの運動は「ながら」が一番の成功法則

「ダイエットのために運動しなきゃ…」と思いつつ、なかなか腰が上がらないことってありませんか？ 実は私、小・中・高校と空手をやっていたので、運動やスポーツ自体が嫌いなわけではないんです。でも… とにかくめんどくさがり！ そもそも「運動が大好き...

「なかなか体重が落ちない…」と悩んでいる方、毎日の「睡眠」を後回しにしていませんか？ 実は、睡眠不足はダイエットの一番の大敵です。 今回は、かつて「超・乱れた睡眠生活」を送っていた私が、睡眠の質を改善しただけで身体と生活がどう変わったのか、...

ダイエット中はお酒を完全にやめなきゃダメ？ 酒好きにとって、この問いは死活問題ですよね。何を隠そう、私も大のお酒好き。 ダイエット前の64kg時代は、毎日缶チューハイ6本、足りなければビールやワインを酔っ払うまで飲むのが当たり前の生活を送っ...

ランキング参加中ライフスタイル   「これ試してみたら？」と、オカンが突然買ってきた『ダイエット専用プロテイン抹茶味』 絶賛ダイエット中の私に対する愛の挑戦状（？）を受け取り、さっそく1週間の1食置き換えダイエットにチャレンジしてみました！...